L’adolescence est une étape de vie importante , un passage à l’état adulte qui réveille des émotions nouvelles et des peurs. Mi-enfant, mi-adulte, l’adolescent est tiraillé dans son corps et dans sa tête et perd ses repères. Afin de passer ce cap difficile la Sophrologie et le Chi Nei Tsang offrent des solutions efficaces pour apprendre à gérer ces changements .
QUE FAIT-ON ?
On associe la Sophrologie au Chi Nei Tsang pour accompagner l’adolescent dans la gestion de ses émotions . La combinaison de ces deux méthodes s’ouvrira au delà de la séance sur un apprentissage personnalisé de celles-ci.
La sophrologie est une technique d’accompagnement psycho corporel utilisant des exercices de détentes musculaires assez doux, de respiration, de pensées et de visualisations.
L’expression corporelle libère les mouvements et les émotions.
Le conte porte en lui une force émotionnelle puissante et philosophique.
QUE FAIT-ON?
L’histoire commence , on se détend, on se laisse porter et on voyage.
Ensuite on prend conscience de sa respiration avec quelques exercices de relaxation et on détend son corps et son esprit avec une belle visualisation qui nous fait repartir dans le conte.
J’utilise aussi mon tambour pour danser et libérer le corps avec des mouvements spontanés mais en pleine conscience.
Enfin, j’utilise un kalimba ou des bols tibétains pour terminer la séance en douceur et harmoniser le corps et l’esprit par des sons apaisants
MES OBJECTIFS
Gérer son anxiété
Canaliser son énergie
Apprendre à se calmer pour mieux dormir
Apprendre à se concentrer
Développer sa confiance en soi
MON MESSAGE
Les contes nous font voyager. Grâce à eux tout est permis!
Une maison en pain d’épices, un loup apeuré, un lapin toujours en retard, un géant sympa, une sorcière rabougrie …tout est possible !La sophrologie épouse les contes et la respiration se libère, les muscles se détendent et le rire s’invite.
J’accompagne chaque enfant dans la joie, le rire, la détente mais surtout dans un univers où l’imaginaire a un sens parfois plus riche que la réalité .
« Maman. Un des premiers mots du monde. Un nom unique, porté par des milliards de femmes. Un mot pour dire l’amour, la tendresse, le lien, parfois le manque. Il y a autant de mamans qu’il y a d’enfants.Pourtant, sur tous les continents, lorsqu’elles prennent leur bébé dans les bras, les mamans se ressemblent. »
Hélène Delforge
ACCOMPAGNEMENT PRE-NATAL: LES OBJECTIFS
– Découverte de son nouveau corps
– Soulagement des troubles du sommeil, des nausées et de l’anxiété
– Préparation à l’accouchement
ACCOMPAGNEMENT POST-NATAL: LES OBJECTIFS
– Réappropriation de son corps et de sa féminité
– Gestion des angoisses et des appréhensions
– Respiration, détente et relaxation avec son bébé (séances en duo , maman et bébé)
– Accueil et appropriation de cette nouvelle maternité
« Les sages Taoistes de la Chine ancienne ont remarqué que la tendance à l’obstruction des organes internes, qui se manifeste par la formation de nœuds et d’enchevêtrements dans l’abdomen est répandue. Ces obstructions se produisent au centre des fonctions vitales du corps et empêchent la circulation de l’énergie Chi, l’énergie vitale. L’abdomen est capable de transformer des quantités de détritus émotionnels, mais il est souvent débordé. Le centre émotionnel du corps, situé au nombril, se congestionne et se coupe du reste du corps. »
« Les Taoistes ont développé l’art du Chi Nei Tsang pour recycler et transformer les énergies négatives qui bloquent les organes internes . Il élimine les toxines, les émotions désagréables et la température excessive du corps ou trop basse qui induisent un mauvais fonctionnement des organes. »
Mantack Chia
CHI : ENERGIE
NEI: INTERNE
TSANG: ORGANES
Il s’agit d’un massage direct des organes internes à travers l’abdomen associé a la transmission par le praticien d’une pratique régulière de la méditation du Tao curatif.
Le rôle du praticien sera de « transmettre » l’art de l’auto massage en vous rappelant que la plus importante énergie de guérison vient de vous même.
« Chaque respiration me fait prendre conscience que j’existe »
Florence BOGHOSSIAN
EN QUELQUES MOTS
Il y a quelques années tout a commencé par ce fantastique projet de monter seule ma propre librairie jeunesse. Pari tenu! L’aventure commence et dure 4 ans, durant lesquels je nourris ma passion des contes pour enfants en leur proposant des ateliers, où je raconte, je joue et j’interprète chacun des personnages de l’histoire.
La librairie ferme et l’aventure se poursuit au-delà des murs.
Je crée un nouveau concept de détente pour les enfants où se mêlent les contes et la relaxation. J’utilise l’univers et le thème de l’histoire pour créer des exercices de relaxation. Le concept plaît aux enfants et aux parents. Je vais donc plus loin et je décide de faire une formation pour devenir sophrologue.
Je travaille ensuite avec la Mairie de Charenton et l’ensemble des écoles primaires de la ville et me tourne également vers l’accompagnement des femmes enceintes et des mamans.
Aujourd’hui, je m’ouvre aussi aux enseignements TAOISTES avec l’étude du Chi Nei Tsang et l’utilisation des bols tibétains,du Kalimba et du baton de pluie. Mon but est de pouvoir transmettre à ceux qui en ont besoin des outils pour aller vers un « mieux être » puis un « bien-être ».
LE BOL TIBETAIN: Depuis de 5000 ans les bols tibétains autrefois utilisépar des chamans mongoles , produisent par leur vibration des ondes vibratoires bénéfiques tant physiquement qu’émotionnellement.LE KALIMBA: Depuis plus de 3000 ans le kalimba originaire d’Afrique accompagne les conteurs et offrent une musique relaxante , idéale pour la méditation.
